鬼影飘拽

哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[鬼影] 发表于[2008-6-4 11:24:00]

最近身体一直不好,不是这里疼就是那里酸的。所以打算开始练习瑜珈了。虽然还得继续考试,但是身体也要的。打算每天用半个小时在家练习瑜珈。

赶紧将自己以前买的瑜珈碟子找了出来。汗,可发现没有瑜珈垫子。跑去耐克买时发现只有3MM规格的瑜珈垫,可是不是说一般要6MM规格的么?对我来说我对运动只知道几个品牌的,可是阿迪我们这里也没有卖瑜珈的。

哪位也在练习或用過瑜珈垫的考友能否向我推荐下呢?价格是300元内的哈!最主要的就是防滑,并且弹性好,我可不想弄伤自己,本来就瘦!

期待亲们的指点哦!谢谢了!

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[kathy730] 发表于[2008-6-4 11:54:00]

我没有一件专用的瑜伽道具,不过练起来也不错。上次在楼下踢完毽子就放了音乐,拉着老公和小叔一起做几个动作,楼下的姑娘们都跟着我做呢,搞的像开培训班的一样。

你可以在网上下载光盘和音乐,或者买一本张惠兰写的《瑜伽、气功与冥想》,配合音乐练习,真的不错。

我以前买过一个光盘,现在都没有用。刚开始可以简单点,等入门了以后看需要什么再买不迟。


以下为blog主人的回复:

谢谢了哦!我目前就是学的是张惠兰的,以前学的也是。可是不买垫子,家里的木地板感觉太硬,本人又没有甚么肉肉,屹着慌啊!所以才花钱钱买垫子哒。

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[红尘无恙(游客)] 发表于[2008-6-4 11:54:00]
  偶一直以为鬼影是男同胞~~~汗

以下为blog主人的回复:

不好意思哒,看来是我的名字误导了大家ING!

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[kathy730] 发表于[2008-6-4 11:55:00]
如果需要坐或卧的姿势,我一般都在床上做或者在地板上铺好一个小毡子之类的,做起来就很舒服。

以下为blog主人的回复:

坐床上我会忘了步骤,我得看着碟才知道如何去做。唉,为啥我家没有垫子之类呢?

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[水中鱼儿] 发表于[2008-6-4 15:03:00]
从网上买一个6MM 的,才65元左右。迅雷上有张蕙兰瑜伽下载,很快的,40集,每集40分钟,我练过后身上都毛病都没了,很好的

以下为blog主人的回复:

请问MM买的是甚么牌子的啊?弹性好不好?练习时防滑不?有难闻的气味不?呵呵,我以前买的就是张惠兰的瑜珈的碟。

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[水中鱼儿] 发表于[2008-6-4 15:04:00]
上面写错了,每集30分钟

以下为blog主人的回复:

我的一共是3张盘,至于多少分钟一张,我也没注意,因为在DV上放,数字太小,我又是近视没法看清。嘿嘿!

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[老套虫(游客)] 发表于[2008-6-4 16:13:00]
偶一直以为鬼影是男同胞~~~汗

以下为blog主人的回复:

哈哈。恐怕是我的名字误导了你哦!嘻嘻!

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[十步杀一人] 发表于[2008-6-4 18:24:00]

偶娘直接给偶做个小褥子,软软的,不硌得慌


以下为blog主人的回复:

哇,十步JJ真幸福。我老妈才没这么好,她看我练这个都没兴趣哒。555555555555555!

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[AnnChen(游客)] 发表于[2008-6-4 22:37:00]
告诉漂MM一个简单的办法:去商场买一打儿童地板拼图,就是那种泡沫的拼图地板,可买1.5m的用6块拼在一起,或者用30 cm的方块15块拼在一起,我在家里就是这样用的。要买那种没有味道的好材质的,买回来先放阳台上晾两三天,使其内部的味道叫什么的味道忘记了不过对人体有害,据说所有这类材质产品都有,包括瑜伽垫,只有程度不同。晾过之后再用清水冲洗两遍,就可以铺在室内,开始做瑜伽了。初做一定要适度,跟惠兰学习一般都幅度比较大,你可以根据自己的身体柔韧度做到自己感觉不疼就好了,不用像她一样那么大幅度,会拉伤韧带的。另外,每天中午做比较好,练习之前之后共三小时内最好不要吃东西和喝水,喝水也要少喝,可以快到午饭时做,做一小时左右,做完了午睡半小时再吃饭,效果非常好,神清气爽。这是我自己的结论,呵呵,适合各种想练习瑜伽的时期,并且长期练习能达到减肥效果。不过我们现在要复习考试,就不用太大强度和时间了,并且要早饭和午饭都吃好啊,呵呵。祝你考试成功!

以下为blog主人的回复:

MM,佩服你哈。我打算早上提前起来半个小时来练。早上运动后肯定精神爽。哈哈,我练这个目的倒不是为了减肥。我不胖,我只是觉得不运动脖子老是硬硬的感觉。

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[AnnChen(游客)] 发表于[2008-6-4 22:41:00]

PS:落了几个字,呵呵,使内部味道散尽

并且此板块可长期使用,以后不练习了,还可以铺在其他地面,隔凉,偶在家先试了试,发现可以普及,便买了好几打,铺在各处想光着脚丫的地方,呵呵,各种颜色,还让房间活泼许多。


以下为blog主人的回复:

MM的想法独特!那你的房间肯定是五彩缤纷了!漂亮ING!

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[desiree(游客)] 发表于[2008-6-5 0:10:00]

最好还是买一块垫子,现在瑜伽垫不贵,网上很多

我前几天刚刚买了一块,加邮费才70

一般6mm即可,7mm和6mm没差,反而贵

我买的是远阳牌,买之前简单查了一下

这个还比较大众,销量也可以,评论还行

其实我觉得都差不多

不过具体怎样不太清楚

 


以下为blog主人的回复:

谢谢MM推荐哦。我会去找找远阳的。

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[desiree(游客)] 发表于[2008-6-5 0:11:00]
我的垫子还没寄到,实际质量要等看到东西才清楚,呵呵

以下为blog主人的回复:

呵呵。在网上买东西我倒是不敢信,我还是喜欢实地买东西的感觉,毕竟这个是真实的。网上太虚了!

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[介绍个给你(游客)] 发表于[2008-6-5 9:54:00]
http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-db1-c8a6855df98d52dd61b32a172da5a723.jhtml

以下为blog主人的回复:

看起质量不太好!呵呵,不过还是谢谢MM的推荐咯!

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[我们001] 发表于[2008-6-7 19:00:00]

从网上网购吧,同样的东西,同样的价钱买个质量好的.


以下为blog主人的回复:

谢谢MM了!网上的东西我老不信哒。

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[我们001] 发表于[2008-6-7 19:11:00]

那你只能多转转体育用品商店了.一般都有,不管啥牌子,厚一点,够身长,气味的不要太重,弹性好Easyoga.伊梵娜牌子的还行.

1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。   
  2、买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂   
  3、用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。


以下为blog主人的回复:

厉害!佩服!一看就是高手。唉,下午时就买了。那时没想到橡皮擦,就是想到用水试。不过是在耐克买的,我为了这个垫子逛了一个下午,耐心都全没了。如今做啥事都难!

你们说我为了练个瑜珈,容易么?

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[永远大沙发] 发表于[2008-6-29 0:56:00]
偶也练 不用垫子哒~只练金鸡独立式

以下为blog主人的回复:

就是那个拿笛子的姿势么?难怪你可以不用垫子呢!

Re:哪位MM知道练习瑜珈最好的瑜珈垫是甚么不?

作者[金沐(游客)] 发表于[2008-7-4 15:47:00]
我之前买了远阳的瑜珈垫,说是国内性价比比较好的专业品牌,但用之后发现有些滑,瑜珈老师说用清水擦拭,但发现不凑效.~~~我建议用棉毯类的专用瑜珈垫,价格比PC材质的高一些,买国内的就好了,国货不错,性价比高!大概135左右!

以下为blog主人的回复:

呵呵。谢谢MM哦,我已买了,买的是耐克的,目前还没有打滑过,感觉还蛮好的。躺在上面都没有感觉到地面的凉呢。

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